Как предотвратить появление кариеса?

Как предотвратить появление кариеса?

19/09/2018

Одна из самых распространенных проблем полости рта у большинства людей – это кариес. С самого детства родителя твердят детям: «Нельзя есть много сладкого, появится кариес!», «Нужно хорошо чистить зубы, иначе появится кариес!».

Что же это за болезнь?

Кариес представляет собой разрушение эмали и дентина зуба, которое приводит к образованию дефектов, а именно темных пятен, образованию дыр и полному разрушению зуба. Существует 4 стадии кариеса: появление пятна, поверхностный кариес, средний и глубокий. Для того чтобы избежать плачевных последствий, необходимо внимательно следить за состоянием полости рта, если вовремя распознать начальные признаки кариеса, его можно устранить совершенно просто и безболезненно.

От чего возникает кариес?

При приеме пищи под воздействием ферментов слюны в полости рта образуются кислоты, которые растворяют эмаль зубов и вымывают из нее минералы и соли. Поверхность зуба ослабевает и начинает разрушаться. Если человек не соблюдает простейшие правила гигиены, в полости рта начинают размножаться бактерии, которые пожирают эмаль зуба. Порождению бактерий может способствовать:
• злоупотребление сахаросодержащими продуктами, в которых содержится большое количество быстрых углеводов: сахар, шоколад, мучные продукты, сладкие воды и соки, которые также переполнены зловредными кислотами.
• несистематическая или некачественная чистка зубов.
• частое применение антибактериальных средств для полости рта, которые нарушают естественную микрофлору.
• неправильное питание, в котором ограничено потребление продуктов, богатых кальцием, магнием, фосфором, калием.

Как предотвратить появление кариеса?

Для того чтобы уберечь свои зубы от нежелательных дефектов, необходимо соблюдать несколько основных правил.

1. Регулярное посещение стоматолога, хотя бы раз в год.

Если систематически обращаться к врачу, можно предотвратить появление многих болезней, которые будут находиться в начальной стадии и не запускать их до критического состояния. Главное правило – моментальное реагирование, тогда зубы можно будет спасти и реанимировать.

2. Правильный уход за полостью рта.

Для поддержания хорошего состояния зубов мало просто абы как их чистить. Необходимо придерживаться специальной техники, благодаря которой чистка будет более тщательная, налета на зубах не должно оставаться, иначе это приведет к размножению бактерий. Также необходимо правильно подбирать гигиенические средства, а именно зубную щетку и пасту. Их нужно выбирать относительно состояния десен, особенностей зубной эмали. Чтобы сделать правильный выбор, лучше проконсультироваться с врачом.

3. Правильное питание.

В первую очередь необходимо снизить потребление сахара и продуктов, содержащих быстрые углеводы, а именно конфеты, шоколад, мучные изделия, сахар и так далее. Также нужно включать в свой рацион продукты, богатые полезными минералами и веществами: курицу, кефир, творог, грецкие орехи, морепродукты, рыбу, мяту, петрушку, яблоки, лук, китайскую капусту, морковь, сельдерей, перец и так далее.

Как ни крути, но человек привлекателен своей улыбкой и если полость рта и зубы будут в хорошем состоянии, это будет располагать собеседников. Нужно всегда заботиться о здоровье полости рта, чтобы не возникло серьезных проблем, например, потери зубов. Выполняя простые правила, можно обеспечить себе красивую и здоровую улыбку надолго.