Качественный уход за ротовой полостью – пять главных правил

Качественный уход за ротовой полостью – пять главных правил

19/08/2018

Большинство людей бояться или, как минимум, испытывают тревогу при походе к врачу-стоматологу. Для того, чтобы максимально сократить количество походов к зубному врачу, необходимо постоянно заботиться о здоровье зубов и ротовой полости в целом. Мы собрали основные правила, которые необходимо знать и регулярно применять для поддержания зубов, дёсен и внутренней микрофлоры ротовой полости в здоровом и работоспособном состоянии.

№1 Чистка зубов

 

Чистка зубов, без которой не обходится ни одно утро, является обязательным ритуалом по уходу за полостью рта, однако не все знают, что чистить зубы необходимо правильно, иначе чистка может быть мало эффективной. В некоторых случаях чистка зубов может быть даже вредной, поскольку при чистке можно задеть и повредить десну. Чистить зубы нужно начиная от основания (корня) зуба, проведя щеткой до конца зуба, обязательно в одном направлении. Так нужно очистить каждый с обеих сторон. Также стоит отметить, что производить чистку зубов нужно не только по утрам, но и вечером/ночью, после последнего приёма пищи.

№2 Использование зубной нити

 

Зубная нить является неотъемлемым инструментом, помогающим вытащить частички пищи из самых труднодоступных мест. Применять зубную нить нужно не чаще, чем 1 раза в день. Важно помнить, что нитью можно повредить десна или затолкать остатки пищи ещё глубже в зазоры между зубами, поэтому использование нити должно быть осторожным и неспешным. Применяя зубную нить, следует выполнять медленные возвратно поступательные движения в горизонтальном и вертикальном направлении, тем самым убирая остатки еды из сложно доступных участков между зубами.

№3 Применение ополаскивателей

 

Использование ополаскивателей не является обязательным процессом, однако это один из отличных способов освежить дыхание, а также очистить ротовую полость от бактерий после приёма пищи. Применение ополаскивателей гораздо эффективнее, чем полоскание простой водой, поскольку в составе ополаскивателей есть антибактериальные вещества, способные быстро уничтожить подавляющую часть бактерий.

№4 Правильный подбор чистящих средств и инструментов

 

Правильный подбор инструментов по уходу за ротовой полостью не редко является важным элементом в здоровье человека. Зубную пасту следует подбирать с теми свойствами, которые необходимы для вашей ротовой полости, для этого лучше проконсультироваться у врача или консультанта в области стоматологии. Например, людям с кровоточивостью дёсен следует использовать зубную пасту на основе ромашки, а также щетку мягкой жесткости. А людям с высокой чувствительностью зубов не следует применять отбеливающие зубные пасты, которые значительно повреждают зубную эмаль, что только усиливает чувствительность зубов.

№5 Чистка и обследование зубов

 

Последним и обязательным фактором, напрямую влияющим на здоровье зубов, является регулярная чистка зубов и обследование ротовой полости. Данным правилом ни в коем случае не стоит пренебрегать, так как никакие профилактические средства не дают стопроцентной гарантии избежания возникновения кариеса или защиту от образования зубного камня.