Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

28/05/2019

Правильная методика чистки

Люди чистят зубы каждый день и думают, что знают, как это делать. Однако оказывается, что многие люди не правильно чистят зубы. Это искусство не так просто. Чтобы добраться до всех уголков и тщательно почистить зубы, нужно посвятить некоторое время этой процедуре. Быстрое смывание или полоскание зубов не дает хороших результатов. Стоит помнить, что регулярная и тщательная чистка может защитить от кариеса и других заболеваний зубов и десен. Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов требует регулярности и правильной техники. Соблюдение этих основных условий обеспечивает адекватную гигиену полости рта. Это не правда, что у каждого есть своя техника чистки зубов. Схема чистки должна быть одинаковой для всех, только чтобы тщательно чистить зубы. Стоит осознать, насколько важно чистить зубы. Благодаря использованию соответствующей, проверенной и рекомендуемой методики, можно сэкономить слишком частые посещения стоматолога и дорогостоящее и длительное лечение зубов.

Правильная щетка для зубов


Помимо использования правильной техники очистки, стоит позаботиться и о самой щетке. Рекомендуется менять на новую каждые 2-3 месяца. Нужно достать новую щетку, вынутую из упаковки и вылить кипящую воду на щётку. Дезинфекцию щетки следует повторять не реже одного раза в неделю. Чистота и качество щётки, которая попадает в рот несколько раз в день, имеет большое значение. Перед чисткой зубов щеточные щетки следует увлажнить водой, а после мытья тщательно прополоскать их, чтобы избавиться от остатков пасты и пищи. Всегда храните зубную щетку в контейнере, положив ее вверх дном. Она должна легко высохнуть.

Как правильно чистить зубы? Технология важна
Основное правило — установить хорошую схему: чистка зубов должна начинаться, например, с правой верхней части и заканчиваться с левой нижней или наоборот. Также не стоит забывать о поверхности языка и жевательных поверхностях.

Наиболее популярным, рекомендуемым методом чистки зубов является так называемая техника. Поворотно-подметальный, состоящий из размещения щетки под углом 45 градусов к шейке зубов. Итальянские зубные щетки должны быть направлены на зубы. Затем выполняются широкие движения к окклюзионным поверхностям, одновременно совершая вибрирующее или поперечно вибрирующее движение. Движение в каждом направлении должно повторяться не менее трех раз, чтобы тщательно очистить каждый зуб. Затем можно чистить оставшиеся зубы.

Давление на зубы должно оказывать мышечная сила щек, а не давление руки на саму зубную щетку. Не рекомендуется слишком много чистить, правильная техника важнее.

Зубы следует чистить, по крайней мере, два раза в день, предпочтительно после завтрака и последнего приема пищи в день. Время чистки зубов не должно быть короче 2-3 минут.

Перед чисткой зубов очистите межзубные промежутки.
Также важно тщательно очистить дорсальную поверхность языка, то есть место, которое обычно называем языком. На языке накапливается много бактерий, которые образуют налет и могут вызвать неприятный запах изо рта. Специальные скребки или щетки используются для очистки языка.


Как правильно чистить зубы? Выбор зубной щетки является ключом


Выбор твердости щётки — дело индивидуальное. Большинство людей со здоровыми зубами выбирают щетку средней величины, то есть щётку средней жесткости. Мягкая зубная щетка рекомендуется людям, у которых есть проблемы с деснами и периодонтитом (например, десны болят и кровоточат во время мытья). Зубная щетка с жесткой щетиной выбирается относительно редко. Твердые щетинки не подходят для любой гиперчувствительности, проблем с кровотечением в деснах и пародонтита. Таким образом, твердую зубную щетку выбирают люди, чьи зубы и десны совершенно здоровы.