Правильная чистка зубов

Не знаете как правильно чистить зубы?

Эта статья будет полезна как для маленьких деток, так и для взрослых. Правила чистки зубов очень важны. Так как мы все давно знаем, что происходит с нашими зубами, если за ними не ухаживать и не посещать стоматолога хотя бы раз в год, но рекомендуют раз в пол года. За вами остается выбор, как поступать со своим здоровьем и что вас ждет в будущем. На 90% мы полностью в ответе за наши зубы, за их уход. Всего лишь 10% из 100% зубных болезней спровоцированы такими причинами, как:

— нехватка кальция;
— врожденные аномалии;
— гормональные дисфункции.

Все остальное время зубы полностью переданы в наши руки.

Почему важным является ухаживать за зубами?

Начнем с того, что это является эстетически правильным, так как наша улыбка, запах изо рта и состояние зубов должны приносить удовольствие не только вам, но и людям, с которыми вы ведете беседу. Наверное, не приятно было бы общаться с человеком, у которого неприятный запах изо рта, хотя этому могут сопутствовать и другие заболевания. Но это не повод оставлять свои зубы без внимания.

В нашем организме есть как условная, так и патогенная флора. Когда мы не следим за полостью рта, у нас появляются множество патогенных микробов, которые имеют свойство быстро размножаться и создавать нам в лучшем случае просто дискомфорт, а в худшем потерю зубов. Эти микробы способны также проникать в наш организм благодаря трансплантации по слюне и крови. От этого они вызывают множество различных заболеваний (ревматизм, акне, нервные расстройства), а вот десны и зубы могут влиять на заболевание почек, желудка и эндокринной системы. Эти причины являются хорошим стимулятором того, чтобы вы следили за полостью рта и автоматически предотвращали остальные заболевания в своем организме. Но помните, что не всегда зубы могут стать причиной болезней внутренних органов.

Средства по уходу за зубами, которые рекомендуют профессионалы

Чтобы ваши зубы были здоровы, необходимо покупать только правильные и эффективные средства по уходу за полостью рта:

1. Обязательно в вашей ванной должна быть зубная щетка. Но не просто зубная щетка, а именно та, которая подойдет вам. Есть щетки с мягкими щетинками, они специально рассчитаны для тех, у кого проблемы с деснами (кровоточивость десен). Щетки со средней грубостью щетин подойдут для тех, у кого вполне здоровые зубы и десны. А щетки с грубыми щетинками подойдут только для протезов.

2. Также у вас должна быть зубная паста. Но опять же, проконсультируйтесь с вашим стоматологом, и пусть он вам порекомендует, какую лучше покупать. Если есть проблемы с деснами, и они кровоточат, значит, вам нужно приобрести зубную пасту, которая снимет воспаление и остановит кровоточивость десен.

3. Зубная нить, он же флосс. Но этой нитью не стоит слишком часто увлекаться, так как она имеет ряд противопоказаний. Если часто использовать зубную нить, можно навредить своим зубам. Нить стоит подбирать правильно, например, для тех, у кого зубы прилегают плотно друг к другу, нужна плоская нить, а для тех, кто имеет небольшие расстояния между зубов, крученая.

4. Также в вашем арсенале должно быть специальное приспособление для чистки языка. Но можно приобрести специальную зубную щетку, которая имеет ребристую поверхность.

5. Ну и конечно же, приобретите ополаскиватель. Он выполнит ту работу, с которой не справится ни щетка, ни зубная нить. Ополаскиватель поможет вам удалить лишние бактерии из-под языка, верхнего неба и с десен. Также он имеет незаменимое свойство — он освежает ваше дыхание на долгое время.

Как правильно нужно чистить зубы

Вы должны чистить зубы не менее 2 минут. В день этот процесс должен проходить два раза (утром и вечером). После еды обязательно прополоскайте рот, чтобы избавиться от ненужных остатков еды на зубах.

Чистить зубы нужно следующим образом: верхние зубы — сверху вниз, нижние – снизу вверх.
Зубной щеткой нельзя пользоваться больше 3 месяцев, ее нужно менять. Не забывайте чистить заднюю поверхность зубов и очищать язык от ненужных бактерий и налета.

Если придерживаться всех этих правил, тогда ваши зубы будут здоровы, и вы останетесь довольны своей улыбкой на долгое время.